الصلاة من أركان الإسلام الهامة وبدونها لم يكن المسلم على حق وتكون عبادته ناقصة وقد أوضحت دراسات علمية بأن الصلاة بها فوائد كثيرة في السجود ولها بعض الشروط التي بدونها لم تكن الصلاة صحيحة،وتبدأ الصلاة بالنية للوضوء من اجل الطهارة من أي شيء نجس ثم يتم التكبير وقراءة الفاتحة وسورة صغيرة وذلك في أول ركعتين وفي الركعتين الأخيرة يتم قراءة الفاتحة فقط.
فوائد السجود
السجود به فوائد صحية كثيرة وأيضاً له بعض الفوائد العضوية التي تجعل المسلم في حالة من الهدوء والسكينة والاستقرار النفسي.
- يُعتبر السجود تمرين يومي للجسم حيث يتحكم في الأوعية الدموية الخاصة بالدماغ مما يُقلل من الدوخة.
- يمكنه التحكم بالشحنات الكهربائية السلبية المتواجدة بالجسم.
- السجود يمد الدماغ بالماء الذي يحتاج له.
- يعمل السجود على تنظيف الجيوب الأنفية.
- يعمل السجود على تدفق الدم في منطقة الحوض وبالتالي يحمي من البواسير.
- السجود يُساعد في تقرب العبد من ربه.
- يعمل على تهدئة النفس والتقليل من التوتر.
- يُساعد على النوم ويزيل الأرق.
