دعاء الأرق من أفضل الأدعية التي رددها النبي صل الله علية وسلم ونصح المسلم بالدعاء به في حالة الشعور بالأرق والتعب وعدم القدرة على النوم فإن هذا الدعاء يُعتبر سيفاً من سيوف الله عز وجل ويتم الدعاء به في حالة التعرض للأرق وعند الدعاء به تبدأ النفس في الاستقرار ويذهب الأرق نهائياً ويبدأ الشخص اللجوء إلى النوم في أطمئنان وسكينة.
“اللهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا من شر عبادك كلهم جميعا أن يفرط علي حد منهم أو يطغى عز جارك وجل ثناؤك”.
كيف يمكن التغلب على الأرق
الإنسان يمر علية بعض الليالي يكون غير قادر على النوم وهذا ما يُسمى الأرق حيث يبدأ في التلقب على الفراش والشعور بالقلق المستمر وهذا يُسبب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية فإن عدم النوم يكون خطراً على الشخص، ومن الممكن أن يستمر هذا الأرق لمدة أيام فهو حالة فسيولوجية يتعرض لها الإنسان على فترات.
أسباب الأرق
- التفكير في بعض الأمور الحياتية بشكل كبير يكون سبباً رئيسي في التعرض للأرق.
- عند سماع بعض الأخبار الحزينة أو مشاهدة العنف والدماء مثل أفلام الرعب والأكشن.
- عند التفكير في المستقبل بشكل مستمر.
- النون بالنهار عدة ساعات لوقت متأخر يُسبب الأرق ليلاً.
